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分贝直播教你一招解决中秋节后综合症

文章作者:互联网 发布时间:2016年09月18日 10:38

中秋节 3天的小长假结束了,假期过得太快就像龙卷风,想一想这几天是怎嗨过来的呢?游山玩水吃月饼?走亲访友看月亮?苦了重庆的宝宝们了,中秋节看个月亮咋就那么难呢,又是一个下雨天的月黑风高夜(还好《分贝好声音》不受天气影响),在假期放纵自己的肉体之后,上班确实感觉到灵魂的煎熬,今天分贝直播在这里教大家如何一招解决中秋节后综合症。



工作后都想放松自己,三天小长假肯定不能放过,聚会、逛街、购物、唱K、看电影……把所有可以娱乐的方式都进行一遍,在这几天把工作生活中的所有负担都抛到九霄云外,只管尽情的吃喝玩乐,可是一旦回归到朝九晚五的工作状态,感觉整个身体被掏空,心情久久不能回到正轨,所以,得从心理上解决,要将节日期间还没有处理完的事情,用最简捷的方式尽快了结,别再让它们牵扯自己的精力,生理上也都重新调整,千万不能再熬夜,每天要做到早睡早起,起居有序,要保证有足够的睡眠时间。在饮食上也得注意,少吃难以消化的鸡鸭鱼肉等油腻食物,有助于已经“不堪重负”的胃肠道得到一定的休息和调整。



说好的一招呢?这都已经3招了还没有完呢 ,泡脚洗澡、听音乐做运动,这些都少不了,总之要让自己拥有一个好的心情和一个良好的生活起居习惯,不能再像假期那样肆无忌惮的消耗自己,在工作之余适当放松自己,比如看看《分贝好声音》都是极好的。



不管怎样,工作要做好,假期要休好,让自己保持最佳状态就好!


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